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Corte do Povo Xianxiano: "Mantenha o peso saudável e mantenha sua própria iniciativa"

Para melhorar a capacidade de gerenciamento de auto -saúde dos policiais, aprimorar a aptidão física, formar uma boa atmosfera de manter o peso saudável e manter sua própria saúde e estimular ainda mais o entusiasmo e a criatividade dos oficiais da maioria dos policiais com os policiais com Um bom físico, na 36ª higiene patriótica por ocasião do mês, a polícia do hospital propõe:

1. Estabeleça um conceito de saúde: entender o dano do sobrepeso e da obesidade ao corpo, tomar “minha saúde, minhas ações e estou feliz” como as diretrizes para a ação e me esforce para ser a primeira pessoa responsável de sua própria saúde por praticando um estilo de vida saudável.

2. Mestre Habilidades de Saúde: Aprenda amplamente conhecimentos e habilidades de redução de saúde, entendam completamente a obesidade e os riscos com excesso de peso, não abusam de produtos para perda de peso de celebridades da Internet, alfabetização de saúde mestre dos cidadãos e se opõem e resistam a informações não científicas e prejudiciais à perda de peso.

3. Cultive o comportamento da saúde: mantenha um bom estado mental, mude maus hábitos de vida, controle de fumaça e álcool e garanta sono suficiente.Mantenha “dois saldos”, controlar a ingestão de calor, exercitar -se adequadamente, científica e razoavelmente, reduz o peso e a gordura e remodele o eu saudável.

4. Construa um ambiente saudável: dê um jogo completo ao papel da supervisão de saúde e incentivos entre membros da família e incorpore o peso da saúde no comportamento diário da família.Crie um ambiente de vida familiar positivo, otimista e saudável e promove o conceito de famílias saudáveis.

As flores da primavera florescem, e a queima de gordura é apenas na época, acrescentando peso ao corpo e adicionando bondade à felicidade.Vamos agir, comece de mim, comece agora, lidere a nova moda da vida saudável, obtenha um desenvolvimento saudável com um físico saudável, entusiasmo total e atitude otimista, abraça uma vida feliz e experimente a vida quente e quente

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